慢性肾脏病(肾衰竭)

Less is more|肾脏越“补”越健康?这些补品肾友能吃吗?

在咱们中国人的印象里,肾脏是最需要“补”的器官,电视广告里天天给咱们洗脑:快把肾透支的补起来…..补肾补肾,肾脏是不是真的越“补”越健康呢?


不吃补品,肾脏会更健康

近期权威期刊《美国肾脏病杂志》发表了一项美国人使用膳食补充剂的情况,发现27.8%的美国人每天吃着一种或是多种补品,而有意思的是,补得越多的人群,肾功能不是更好,而是更差!


哪些膳食补充剂存在肾损害风险

美国肾脏病基金会列出的具有肾损害的草药类膳食补充剂



肾友为什么要少吃各类膳食补充剂?

一方面,膳食补充剂的有些成分可能具有直接的肾毒性,另一方面可能膳食补充剂中所含的营养成分剂量太大,原本通过食物摄取这些营养成分是没有问题的,但如果被提取做成保健品,由于保健品中的剂量远超过日常通过食物摄取的量,则有可能因为在体内蓄积而产生肾毒性。尤其对肾友而言,肾脏清除能力已经下降,更不容易把代谢物清除出去,肾损伤风险将更大。


除了保健品,肾友还需警惕这些

1.肾毒性药物

肾毒性药物主要包括抗生素类、非甾体类抗炎解热镇痛药(NSAIDs)、抗肿瘤药、免疫抑制剂、造影剂、利尿剂等,肾友服用药物需谨慎,应主动告知医生肾病病史,谨遵医嘱服药。


2.农药、杀虫剂等

农药中毒严重的可导致急性肾功能障碍,直接导致死亡,肾友吃蔬菜水果时要注意清洗干净,减少农药残留,若在密闭环境中使用杀虫剂等产品,人不可共处一室,应彻底通风换气后再进入。

3.重金属污染

金属及其化合物可导致中毒性肾病,常见的导致中毒性肾病的金属包括汞、铅、镉等。生活中汞、铅中毒较为常见,包括服用含汞、铅的中药或使用含汞美白化妆品等,特别是部分不正规的医院、美容院或者化妆品商家,打着“快速美白”的旗号吸人眼球,但其实见效极快的美白产品往往添加了大量铅、汞等重金属,容易引起急性或慢性肾脏损伤。