慢性肾脏病(肾衰竭)

饮食有道|这种食物不能吃?错啦,它的益处你想不到!

有一种食物,不仅美味,而且营养价值很高,但是因为普遍高蛋白、高磷、高钾,很多肾友都不敢吃,这种食物就是坚果。实际上,只要选对,肾友完全可以吃坚果,非但不会加重病情,还可以延缓肾病进展,并降低心血管疾病风险。

肾友吃坚果好处多

1. 坚果营养价值高

坚果富含脂肪和蛋白质,还富含矿物质、维生素E和B族维生素等,且坚果中的脂肪酸是“好的脂肪”— 不饱和脂肪酸。

2. 肾友吃坚果益处多多

有研究表明,肾友适量吃坚果可降低血胆固醇水平,降低心血管疾病的发病风险,并可延缓肾病进展!

肾友每天吃多少坚果合适

肾友如何选择坚果?