慢性肾脏病(肾衰竭)

捍卫健康|预防尿毒症的关键措施,却有很多肾友没做好!

对于肾友而言,最担心的是疾病最终发展为尿毒症,然而,尿毒症虽然可怕,却可以预防,肾友除了做到规范治疗、合理饮食之外,还应重视血压管理,因为控制血压,是肾友预防尿毒症很有效的一种手段!


有研究显示,血压正常的肾友,肾功能下降速度比血压高的肾友缓慢得多,而收缩压大于130mmHg,与肾病进展强烈相关。



在医院量血压正常的肾友,血压未必真的正常

在医院量血压正常的肾友,自然而然会认为自己没有高血压。然而,血压不是固定不变的,一天的血压、不同季节的血压都是波动的。有些肾友的血压时而正常,时而异常,在医院只是偶然测一次,很有可能正好碰上血压正常的时间段。

 “隐蔽性”高血压在肾友中大量存在

未被发现的“隐蔽性”高血压在普通人群中并不少见,有研究显示,普通人群“隐蔽性”高血压发生率为16.5%;在慢性肾病肾友中,这一比例更高,可达31.3%。

  “隐蔽性”高血压正在悄然伤害肾脏

这些没有被医生和肾友“认出来”的隐蔽性高血压,危害是很大的,不仅增加肾友死亡风险,还与肾功能快速下降、蛋白尿增多有关。

家庭自测血压

a. 家庭自测血压方法
肾友可在家中准备一个血压计,自己在家里测血压。肾友可选择早晨、上午、下午、睡觉前量血压,总共4次。
b. 家庭自测血压注意事项
量血压前30分钟内不能剧烈运动、吸烟、喝茶及咖啡,让自己保持相对平静的状态,袖带绑在手臂上,与心脏齐平。

 24小时动态血压监测

有些医院有24小时动态血压监测,肾友背个“小盒子”一样的血压计回家,它每隔30分钟会自动量一次。24小时动态血压监测对发现是否存在夜间高血压非常管用。



高血压是肾友常见的并发症,不管是血压正常的肾友,还是隐蔽性高血压或是持续性高血压的肾友,都应该重视血压管理。血压管理方法包括改变生活方式、遵医嘱合理用药和及时随访等,如需详细了解血压管理方法,请查看往期文章全国高血压日 | 护肾必修课:控制血压的“大事”从这些“小举措”开始。