慢性肾脏病(肾衰竭)

肾结石高发的季节到了,几招教你远离肾结石!

夏季是一个让人喜忧参半的季节,喜的是可以畅享各种新鲜瓜果蔬菜,忧的是需要面对酷暑难忍的高温。更忧虑的是,夏季还是肾结石高发的季节。对肾友来说,肾结石是万万要不得的。夏季正当时,这几招远离肾结石的方法一定要掌握!

夏季为何肾结石高发?

由于夏季炎热,温度较高,人体代谢加快导致出汗增多,而大量出汗会导致身体水分丢失,尿液浓缩,从而容易出现肾结石。

肾结石的危害?

诱发感染:结石使尿液淤积易并发感染,感染反过来也会加重结石。

加重肾病:肾结石可引起脓尿、血尿、肾绞痛,严重者可导致慢性肾衰竭,加速了肾功能的减退或丧失。

 预防肾结石要这样做!

辟谣
1)饮食预防肾结石需要根据结石的种类而定:

对于特发性高钙尿者应限制钙摄入,这样可以达到减少尿钙含量的作用,而对于非高钙尿的复发性草酸结石,是不需要低钙饮食的。

2)不分情况一律低钙饮食,反而容易形成结石

低钙饮食虽然可以降低尿液中钙的排泄,却增加了草酸盐的吸收和其在尿液中的排泄,继发的高草酸可以增加结石的形成,从而造成结石复发;

3)低钙饮食对肾病不利,还会增加骨质疏松的风险。

肾友无水肿、少尿的情况下,保证充足的饮水量,以达到稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石的作用。

盐的主要成分为氯化钠,钠摄入过多容易出现尿钙排泄增多,肾友日常生活中注意减小盐的摄入,既可以达到保护肾功能的作用,还可以预防肾结石。


少吃草酸含量高的食物:草酸钙结石是结石中比较常见的一种,过高摄入草酸盐也易导致肾结石的发生,草酸含量较高的食物有菠菜、苦瓜、柿子及未熟的香蕉等植物性食物,一般来说,草酸含量高的食物会有明显的涩味。在食用草酸含量高的蔬菜前可通过焯水的方式去除部分草酸。

除了高尿钙的情况,其它肾友都应合理补钙,足够的钙会和草酸结合后经粪便排出,从而减少肾结石的发生。