慢性肾脏病(肾衰竭)

数字护肾|7、130、80…..记住这些数字,助你护肾、防肾衰!

 7、130、80….这些数字有没有让你觉得似曾相识?在肾病的防治过程中,肾友需关注生活的方方面面,而记住这些重要的数字,能让肾友在护肾之路上分清主次、有的放矢,达到事半功倍的效果。


《慢性肾脏病筛查诊断及防治指南》中建议肾友将糖化血红蛋白(HbA1c)控制在7.0%糖尿病患病时间短、无心血管并发症并能很好耐受治疗的肾友,可严格控制糖化血红蛋白(HbA1c)<6.5%。
糖尿病肾病是引起终末期肾病的首要原因,一旦进入大量蛋白尿期后,进展至终末期肾病的速度会明显加快,大约为其他肾脏病变的14倍,因此,肾友将血糖控制在合理范围就显得尤为重要。

高血糖防治对策

肾友在日常生活中要注意控制总热量、蛋白质、钠盐等的摄入,增加膳食纤维的摄入,戒烟戒酒,适当运动。如需详细了解生活中如何防治高血糖,请查看往期文章世界糖尿病日|糖尿病肾病患友该如何做自我管理

肾友在日常生活中要注意控制总热量、蛋白质、钠盐等的摄入,增加膳食纤维的摄入,戒烟戒酒,适当运动。如需详细了解生活中如何防治高血糖,请查看往期文章世界糖尿病日|糖尿病肾病患友该如何做自我管理

肾友应将血压目标值控制在<140/90mmHg;若肾友伴有蛋白尿,血压目标值应控制在 <130/80mmHg。
未控制的高血压会加速肾脏的恶化,增加肾友心、脑血管疾病发生和死亡风险。《中国高血压防治指南2010》明确指出“严格控制血压是延缓肾脏病变进展,预防心血管事件发生的关键。”

高血压防治对策

肾友要注意减少钠盐摄入、合理膳食、控制体重、戒烟酒、适当运动和调节情绪。如需详细了解生活中如何防治高血压,请查看往期文章全国高血压日|护肾必修课:控制血压的“大事”从这些“小举措”开始。


男性肾友应将血尿酸控制在420μmol/L以内,女性肾友应将血尿酸控制在360μmol/L以内;对于有痛风发作的肾友,建议血尿酸控制在300μmol/L。

血尿酸每升高60μmol/L,肾功能恶化风险增加14%,心血管死亡风险增加16%;男性和女性高尿酸血症肾友发生终末期肾病的危险分别增加4倍和9倍,因此,肾友一定要引起重视哦。

高尿酸血症防治对策

肾友在日常生活中应避免摄入高嘌呤食物如动物内脏等,控制肉类、海鲜等的摄入,多喝水,避免饮酒及含糖饮料,低盐饮食,规律锻炼。如需详细了解生活中如何防治高尿酸血症,请查看往期文章护肾有道|少吃这些食物,谨防病从口入。

肾友血钾水平应控制在5.5mmol/L以内。轻度的高钾血症可能会出现乏力、恶心、胸闷等症状,随着血钾水平的升高,会慢慢出现四肢酸麻、乏力加重、神志恍惚等症状,严重者可出现心跳停止,危及生命。

高血钾防治对策

钾主要来源于食物,因此学会如何饮食控钾很关键。如需详细了解如何饮食控钾,请查看往期文章严防并发症|别让肾脏“血”上“钾”霜以及实用技巧|谁说含钾高的食物都不能吃?这些去钾方法真管用!

肾友血磷水平应控制在4.5mg/dl以内。长期高磷血症除了会引发继发性甲状旁腺功能亢进、肾性骨病等情况,还会引起心脑血管病变。

高血磷防对策

肾友应少吃磷含量高的食物,如动物内脏、坚果类以及含有大量磷酸盐添加剂的加工食品等。如需详细了解如何饮食控磷,请查看往期文章严防并发症|远离“高磷”还血健康。